Slovník pojmů

Slova, která kolem tématu padají často a málokdy s vysvětlením. Krátké, neklinické definice — pro rychlou orientaci, ne jako lékařský výklad.

Antisociální porucha osobnosti (ASPD)

Klinická diagnóza z příruček jako MKN a DSM, ke které se v běžné řeči vztahují pojmy „sociopat“ a „psychopat“. Jde o trvalý vzorec nízkého ohledu na práva druhých, impulzivitu a slabé svědomí — ne jeden čin, ale opakující se vzorec v čase.

Asertivita vs. manipulace

Asertivita znamená prosadit vlastní potřebu otevřeně a s respektem k druhému. Manipulace jde po podobném cíli oklikou — přes lichotky, vinu nebo skryté podmínky. Rozdíl není v tom, jestli někdo něco chce, ale jestli je to k druhému upřímné.

Emoční a kognitivní empatie

Kognitivní empatie znamená rozumět, co druhý cítí a co ho motivuje. Emoční empatie znamená to s ním cítit. U výrazných antisociálních rysů bývá oslabená hlavně ta emoční — kognitivní může fungovat velmi dobře a sloužit spíš k přesnějšímu cílení než k soucitu.

Gaslighting

Opakované popírání reality druhé osoby — co se stalo, co bylo řečeno, co je oprávněné cítit — až si přestane věřit vlastní paměti a úsudku. Nepozná se podle jedné lži, ale podle vzorce, který se táhne týdny nebo roky.

Hoovering

Pokus vtáhnout tě zpátky poté, co jsi odešel nebo nastavil hranici — zprávou, omluvou, náhlou krizí nebo vlnou nostalgie. Název je od vysavače Hoover: cílem je „nasát“ tě zpátky do koloběhu, ne se skutečně změnit.

Love bombing

Přehnaně rychlé zahrnutí pozorností, komplimentů a slibů na začátku vztahu nebo přátelství. Účelem není romantika, ale rychle vybudovat důvěru a závislost dřív, než stihneš věci v klidu ověřit.

Machiavellismus

Cynický, čistě účelový přístup k lidem — druzí jsou prostředek k cíli, ne partneři. Na rozdíl od psychopatie k tomu nemusí chybět svědomí; jde spíš o promyšlenou strategii než o neschopnost cítit vinu.

Projekce

Připisování vlastních nežádoucích vlastností nebo činů druhé osobě. Kdo nejhlasitěji křičí „ty lžeš“, sám občas lže nejvíc. Nemusí jít o vědomou taktiku, ale efekt je stejný — odpovědnost se přesouvá jinam.

Svědomí

Vnitřní regulátor chování podle norem a ohledu na druhé — to, co brzdí i tehdy, když by se nikdo nic nedozvěděl. U výrazných antisociálních rysů bývá oslabené nebo prakticky chybí; místo viny přichází nanejvýš mrzutost, že se něco „nepovedlo utajit“.

Temná triáda

Tři odlišné rysy osobnosti, které se zkoumají společně, protože se často překrývají a všechny se pojí s nízkou empatií: narcismus, machiavellismus a psychopatie. Ne jedna porucha, ale tři různé „pohony“ podobně nepříjemného chování.

Triangulace

Zapojení třetí osoby — bývalého partnera, kolegy, „kamarádky, co mi rozumí“ — do konfliktu, aby v tobě vyvolala žárlivost nebo nejistotu. Pozornost se přesune z problému na soutěžení o přízeň.